SM Systém predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka, predovšetkým na chrbticu. Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe. Autorom je bývalý športovec a renomovaný český lekár MUDr. Richard Smíšek. SM Systém vychádza z dôkladného anatomického poznania. Pomenovanie SM Systém znamená – STABILIZÁCIU A MOBILITU. Cvičenia stabilizujú telo (chrbticu) a zároveň vytvárajú pohyb - mobilitu.
SM Systém je určený pre každého jedinca – deti od 5 rokov, dospelých a starších ľudí, ktorí majú záujem o zdravý telesný vývoj, prevenciu vzniku bolesti chrbta, prípadne trpia problémami s chrbticou. Cvičebné metódy SM Systému sú vhodné pre tých, ktorým nepomohli štandardné fyzioterapie a ich problémy pretrvávajú. SM Systém s obľubou využívajú vrcholoví športovci počas kondičnej prípravy a rehabilitácie.
Cvičenie účinne pomáha ľuďom, ktorí majú:
- problémy s chrbticou – častokrát prameniace v životnom štýle, zamestnaní a návykoch
- poruchy držania tela – deti počas vývoja, zranenia, nesprávne sedenie
- hernia disku, skolióza, spinálna stenóza – vážnejšie diagnózy
- stuhnuté svaly krku – podceňovaný stav, ktorý môže priniesť ďalšie problémy
- bolesť v oblasti lopatiek – častá bolesť hlavne u ľudí v strednom veku
- ochabovanie svalstva chrbta – typické pre kancelárske profesie a sedavé zamestnania
- extrémne namáhané svalstvo – manuálne profesie, dvíhanie ťažších predmetov, športovci